備孕的妹子們常常會立下一些「過度」的規(guī)矩，這些規(guī)矩看起來好像是為了盡快造人成功，實際上卻并不是真正需要的。

誤區(qū)一

“憋”到排卵期同房

“憋”到排卵期同房，沒必要！

我們女性的排卵期，僅僅就是計算一個大概。很多監(jiān)測經(jīng)期的軟件，只是根據(jù)個人的周期規(guī)律估算推測出一個排卵期，并不能說是100%準確。有很多安全期中獎的例子就是很好的例證。

不是說只有排卵期才能懷孕，安全期就絕對懷不了。

其次，對于男性來說，也不是「憋」得越久，精子質(zhì)量就會越好越強大，反而長期的禁欲，可能會讓本來已經(jīng)生產(chǎn)好，等待著和卵子小姐相見的精子，在等待中老去，衰老死亡被吸收。

如果你還在追求「一擊即中」，甚至是不做卵泡監(jiān)測沒看到排卵就堅決不讓老公親近，那么很可能你不僅僅是在浪費種子，還是在浪費寶貴的時間。

其實，夫妻間保持正常的穩(wěn)定頻率反而有利于「子彈」的更新?lián)Q代，只要不是超出承受能力，過度疲憊頻繁就可以。也可以采用「廣泛撒網(wǎng)，重點捕魚」方案，也會讓造人成功的可能性更高哦~

誤區(qū)二

同房后倒立

同房后練倒立？不必要！

有的備孕女性覺得，根據(jù)地心引力的作用，同房后倒立可以讓小蝌蚪游得快，小蝌蚪和卵子就可以更快的結(jié)合，想當然的認為懷孕概率更高。

事實上，完全沒有必要，倒立的難度系數(shù)有點高，一個不小心可能會扭傷脖子，得不償失啊！

如果心里不踏實的話，那么活動結(jié)束后，輕度抬高下身就可以，加一個枕頭也就夠了。

當然，躺一會兒不要立馬起來清洗，也是一個小竅門，這個具體的時間并沒有一定的規(guī)定，可以自己選擇。

但這些小動作，到底可以增強多少可能性，并沒有確切的研究，但是有句話說的好，哪怕心理作用也是作用嘛。

誤區(qū)三

施加太多壓力

給自己施加太多壓力？不必要！

樂觀，積極的心態(tài)才是備孕的神助攻！

很多妹子準備懷孕的時候，天天一睜眼，就下意識計算自己到底是不是在排卵期，天天一閉眼，就夢想著趕緊中獎測出中隊長，這邊大姨媽一報道，立馬情緒跌入谷底，老公嚇得都不敢說話，不然說啥都挨批！

就這么折騰了一陣子，還是沒懷上，情緒低落，于是就開啟了無所謂的模式。愛咋地咋地，情緒放松該吃吃該睡睡，結(jié)果，中了！

很多妹子只要一說準備懷孕，立馬高度緊張，天天計算，日日擔憂，生怕懷不上，又生怕懷上了胚胎不好，今天擔心吃了個燒烤不健康，明天害怕不小心喝了口米酒里面有酒精……

這么做的后果，就是本來啥都正常，總覺得自己哪哪都不正常；本來明明身體倍棒，一打算懷孕，老是懷疑自己身體各部分都有毛病。

甚至有的人本來月經(jīng)挺好挺規(guī)律，只要一準備懷孕，月經(jīng)就不正常了！這也是為什么總是有人把吃葉酸和月經(jīng)不調(diào)聯(lián)系在一起的原因之一。

其實，規(guī)律性生活不避孕，一年以上不懷孕才考慮診斷不孕呢，別隨隨便便兩三個月沒懷上，就以為自己是不孕癥啦！

不要把懷孕一開始就當作一個必須完成的任務，時時刻刻扛在肩膀上，壓得自己喘不過氣來。我們應該把懷孕看成是一個水到渠成的事兒，多一點佛系的心態(tài)，少一些過度的擔憂和焦慮。自然而然寶寶就來了！

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